Change%20Center_Majus_2021_MSA03723_nagy

Szőcs Enikő

Alapító, programok, BIA

177030029_450761782687233_54850858052438
Change Center_Majus_2021_MSA03864_web.jp

   A Change alapítása gyerekkoromra vezethető vissza. A sport és fizikai fejlődés mindig meghatározóak voltak az életemben, mert a szabadságérzetet tanította és adta meg minden perc, amit ezzel töltöttem. Tanulmányaimat élelmiszermérnök és nutricionistaként fejeztem be, és közben a menedzsment és vállalkozás fejlesztésben képeztem magam. Az AGROFOOD Regionális Innovatív Klaszter menedzsereként pedig rengeteget tanultam az élelmiszeripar nemzetközi vetületéről, innovációkról és más országok nézőpontjáról.

Sportolói mivoltom főleg a torna-, tenisz-, tánc és aerobicból indult. 14 évesen tartottam előszőr órát felnőtteknek és részt vettem az Egy hónap és egy napos Guinness Ida Aerobik maratonon (ezt is a 15.-ik életévemben). Mindkettő életem meghatározó élményei voltak.

A későbbiekben a mászás lett az új szerelemem, e különleges sport tovább emelte a szabadság és a kihívások egészséges fogalmának értelmét a fejemben.

Egy gerincstabilizációs műtét után pedig, tapasztalatból is mondhatom, hogy minden amit az életünkért teszünk, legyen az sport vagy táplálkozás, szükségszerű, hogy tudatos és egészséges legyen.  A cél, hogy hosszan élvezhessük az előnyeit.

Szerintem fejjel kell nyomni és szívből élvezni a dolgokat. Ugyanakkor úgy gondolom, mindenkinek alap kötelessége, hogy nemcsak az egészsége de önbizalma és boldogsága érdekében is vigyázzon a fizikai adottságaira. Az egészséges önbizalom csodákra képes és egy funkcionálisan jól működő test szerintem mindenkinek megadhatja azt a szabadságélményt, ami megtanít jobban megélni az életet és nekem is olyan sokat ad. Ezért született meg a Healthy Vibes mozgalom és Change Center is.  

Szőcs Károly-Csaba

Ügyintézés és edzéselmélet

177030029_450761782687233_54850858052438
18489609_1331450656920665_12771717786301

    Körülbelül 32 éve intenzíven sportolok. Kipróbáltam több sportágat az évek során, többek közt szertorna, atlétika, kosárlabda, triatlon, hegymászás, hegyikerékpár, túlélő/kaland túrák, hegymászás, sziklamászás és végül sportmászás. 

Annak ellenére, hogy az életemből 14 évet az erdőmérnöki tanulmányaimnak és munkámnak szenteltem, mindig is a sportok körül mozogtam. A legfontosabb mind közül a kosárlabda volt, amit 13 év után abbahagytam egy gerinc sérülés után, de ez volt az igazi szemüveg, amin keresztül a sportot és az egész életem néztem. Majd jött a sziklamászás és sportmászás, amibe első látásra beleszerettem és valahol éreztem, hogy életre szóló kaland kezdődik. Annak lassan 20-21 éve, de a szenvedély és elköteleződés egyre csak nőtt. 2007.-óta vagyok oktató és tanítványaim sok nemzeti és nemzetközi versenyen állhattak már dobogóra és az ifjúsági válogatottban is szerepeltek. 2014-2019 között a Román Nemzeti Ifjúsági Sportmászó Válogatott egyik edzője voltam és számos Világ- és európai bajnokságon és kupán részt vettem, mint edző és sportoló is. 

Mindig is foglalkoztatott az edzéselmélet és az a sok Hogyan? és Miért?, ami s portolók teljesítménye és sikere mögött áll. Párhuzamosan az élsporttal, az átlagemberek egészséges sportolási és életviteli szokásai is foglalkoztattak. Mára már nagyon sok problémával és szituációval találkoztunk a Healthy Vibes mozgalom és Change programok keretén belül és mindig örömmel tölt el, ha segíthetünk egészségesebben és öntudatosabban élni, táplálkozni és sportolni. Annak ellenére, hogy az egészséges életmód egy nagyon komplex és kimeríthetetlen témakör, igyekszünk a legjobb tudásunk szerint segíteni annak, akinek a fejében megszületett az elhatározás, hogy igenis figyelni akar magára és öntudatosabban szeretne élni.

Tompa Szende 

Edzések, életmódváltó programok

177030029_450761782687233_54850858052438

   Tanulmányaimat Marosvásárhelyen végeztem az Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem Balneofiziokinetoterápia és Rehabilitáció szakán, 2012-ben. 

A terhestorna fontosságáról államvizsgáztam, majd 2014-ben a mesteri képzésen - A szülés utáni torna fontosságáról készült a diploma munkám.

3 évet dolgoztam a szakmában, miután lehetőséget kaptam, hogy kipróbáljam magam mint Pilates oktató és ez is nagyon megtetszett. 

2017-ben végeztem el egy újabb terhestorna oktatói tanfolyamot, majd a Mat-Pilatest és ezeket követte 2019-ben a Funkcionális Pilátesz, mindegyiket Budapesten. 

    5 éve foglalkozom ezzel a változatos és szívemnek igen kedves tevékenységgel, eddig Marosvásárhelyen, mostmár Sepsiszentgyörgyön.  

A központban és az online térben is, kontroláltan és egészség centrikusan mozoghattok velem több fajta mozgásformában is, mint például pilátesz, jóga, Abs & Butt és más funkcionális edzések, de a Change program alatt is sokszor fogunk találkozni. 

Számomra a mozgás, elengedhetetlen a mindennapi egészséges élethez és örömmel segítek megtalálni a számotokra legmegfelelőbb utat. 

Baksai Emőke

Menedzsment

177030029_450761782687233_54850858052438

           Gyerekkori álmom, hogy sikeres személy legyek. A siker nem feltétlenül hatalmat jelentett számomra, hanem azt, hogy általa azzá formálodjak aki most vagyok. Egy vidám és pozitív személy. A Székely Mikó Kollégiumban liceumi tanulmányaim sikeres zárásával, Kolozsvárra vitt az utam. Itt tettem szert életem egyik kiemelkedő sikerélményére. Álmom, ami szenvedélyemmé alakult át, a szakmámmá vált. Fodrász lettem. Mint ahogy egy fa termését sem szedhetjük le két nap alatt, nekem is hosszú, kitartó évek munkájába telt míg learathattam munkám gyümölcsét. Elismert és sikeres fodrász lettem Kolozsváron. Ambicióm, pozitív hozzáállásom, a tudat, hogy képes vagyok a fejlődésre, hogy mindig van még mit tanulni mindig előbbre vitt. Idő közben megszereztem az Aszisztens Menedzser diplomám. Ráébredtem arra is, mennyire fontos számomra a sport. Habár különböző ágazatokban végig kísérte tinédzser korom, kicsit háttérbe szorult. Elkezdtem szaladni, majd szaladó versenyekre járni ami újabb és újabb sikerélményeket nyújtott. 12 év Kolozsvár után a sors külföldre vezényelt ahol már nem a fodrászkodás töltötte be a munkaköröm, de ahol új tapasztalatokra tettem szert, új nyelvet tanulhattam, csodás embereket ismerhettem meg. Bármilyen munkakörről volt szó eddig az életembe, azt mondhatom második otthonommá vált, hisz mindenhol megtaláltam azt amire vágytam. Mikor becseppentem az Életmód Váltó Központ irodájába éreztem újra otthon vagyok és célom mindenben segíteni csapattársaimat, hogy kitartó munkánk által segítsünk Titeket egy egészségesebb, mozgalmasabb, boldogabb mindennapok érdekében!

Necșulescu Evelin

Edzések

177030029_450761782687233_54850858052438

A csapat legfiatalabb tagja vagyok és gyerek korom óta aktívan sportolok. Nemrég végeztem liceumi tanulmányaimmal és jelenleg egyetemista vagyok a marosvásárhelyi Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem Balneofiziokinetoterápia és Rehabilitáció szakán. Már kis koromban megfogalmazódott bennem, hogy a legkedveltebb tevékenységem az a sport, oda mindig nagyon szívesen mentem. 3 éves koromban keztem aerobikozni, majd 7 év után a társasági táncot próbáltam ki, ahol eltanulhattam a mozdulatok kecses kivitelezését. Egy Zumba esemény keretein belül figyelt fel rám egy oktató aki 13 éves koromtól segített a fejlődésemben és motivált abban, hogy merjek nagyot álmodni. A tánc az amit a legjobban szeretek, engem ez kapcsol ki és tölt fel egyidőben. Lassan egy éve végeztem el a személy edzői kurzust és kezdtem keresgélni, hol fejleszthetném illetve értékesíthetném tudásom. A ChangeCenter nem egy szokványos edzőterem és épp ezért keltette fel az éreklődésem. Itt teljes körű odafigyelést kap minden mozogni vágyó. Egy öröm számomra itt dolgozni, embereknek segiteni abban, hogy elérjék céljaikat.

Pál Sándor

Edzések

177030029_450761782687233_54850858052438

A civil életben biztonságtechnikusként élem az életem, mely szakma sokszor kihívások elé állít, DE egészen fiatal felnőtt voltam, amikor rájöttem, hogy bármibe kezdjek is bele, rövid időn belül el tudom sajátítani az adott kihíváshoz kellő rutint. 
Nem volt ez másképp a sporttal sem, amióta az eszemet tudom soha nem fértem a bőrömben, így a sporttal kompenzáltam hiperaktív mindennapjaimat. Legutóbb a funkcionális és erőnléti edzések során kaptam meg azt, amire úgy érzem, szükségem van. Miután kellőképpen és ügyesen elsajátítottam ennek a mozgásformának az apró kis rejtelmeit/nűanszait, vágyat éreztem továbbadni a tudásom és tapasztalatom, hiszen mit sem ér a tudás, ha nem tudod vagy akarod tovább adni.
Eközben találkoztam egy új és igen kecsegtető életformával, versenysorozattal, az úgynevezett Spartan Race-szel. Elsőre beleszerettem. Reményeim szerint még nagyon nagyon sokáig végigkíséri az életem a “Spártai élet” és annak kihívásai. 
A ChangeCenter csapatán belül úgy érzem olyan helyre találtam, ahol tudásomat nemcsak átadhatom, hanem kamatoztathatom is.