Az idei évben többet voltunk/vagyunk otthon, mint eddig bármikor, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell figyeljünk magunkra. A közösségi médiát ellepték a #HOMEWORKOUT #ONLINEWORKOUT #STAYHOMESTAYFIT hashtagek, aminek lehet örülni, hisz bármikor, bárhol, könnyen elérhetőek az edzések, viszont lehetnek hátulütői is.... Mire figyeljünk, ha "felügyelet nélkül" otthon edzünk: 💦 Megfelelő talajfelület megteremtése: keress egy kis zúgot a házban, ahol nem csúszik a padló; szerezz b