Új őszi Change program

Felfrissül a programunk és új csoportot indítunk.

Change 6.:

- BIA teljes testösszetétel mérés

- EKG, vérnyomás és HRV ellenőrzések

- Orvosi kivizsgálás ajánlat (extra, saját költségre) - ÚJ

- Fizikai kondíciók felmérés 2 szinten

- Táplálkozás felmérés

- Életmód, egészségügyi kockázat és stressz felmérés

- 1 hónap alapozó, bevezető edzések.

- személyi edzések - felügyelővel.

- egészségügyi gyengeségekre figyelő mozgássémák

- személyre szabott edzésterv

- személyre szabott táplálkozás javítás

- étrend (extra költségre) - ÚJ

- hónapos extra programok (táplálkozás és aktivitások is) - ÚJ

- csoportos edzésekre való belépés (előzetes megegyezés alapján)

- online rendszer elérése

- havi BIA mérés.

Kinek ajánljuk:

- egészséged érdekében szeretnél javítani a fizikai- kondíciód, összetételed és életviteleden is.

- ha már rájöttél hogy nem elég egy havi bérlet ahhoz hogy jó irányba mozdulj el

- ha szeretnél mindent enni okosan és mégsem hízni

- ha szeretnél figyelni a tested gyengeségeire is a fizikai fejlődés mellett

- ha már érzed, hogy ez így tovább nem mehet

- ha nyitott és pozitív személyiség vagy

- ha szeretnél #changemaker lenni és tenni magadért meg környezetedért is.

- ha szeretnél új élményeket megismerni - ha szeretnél tanulni és okosan figyelni magadra

- ha szeretnél egy pozitív és támogató közösségbe kerülni

Kinek nem ajánljuk:

- ha gyorsan akarsz nagy eredményt elérni (egészséged kárára is)

- ha azért jönnél, hogy többet ne cukkoljon a párod, anyósod

- hogy menő képeid legyenek a Facebookon

- ha rövid távra tervezel

- ha te magadtól is tudsz mindent csak a tárcsa hiányzik a mellezéshez

- ha nincs heti 3 órád magadra

- ha nagyobb a motivációd mint az önkontrollod

- ha nem érdekel, hogy jobban legyél.

Deeeee ha ezeket fenn mind megváltoztatnád, akkor segítünk neked is.

Jelentkezési határidő: Október 4. a Weboldalunkon:

https://www.mychangecenter.com/jelentkezes - Change6.

Programterv: A jelentkezés sorrendjében BIA mérésre és konzultációra programálunk. Ez után kezded is az alapozó hónapot. Október 11, 18, 25 Fizikai kondíció felmérések. Kb 1 hónap múlva, a felméréseidtől függően saját, komplex tervet kapsz.